皆様こんにちは広尾にある美容室HAIRSALON-Sです。12月も終盤に突入し何かとお忙しい時期だと思います。今回は、新年を迎えるにあたり、おせち料理に含まれる育毛成分を解説いたします。 お正月といえば、色鮮やかな「おせち料理」。実は、おせちに使われる食材は、漢方や薬膳の考え方でも「髪や血を補う」とされるものばかり。まさに「美髪・育毛の宝庫」です。 厳選！髪を育てる「おせち食材」8選 1. 黒豆（くろまめ） 【タンパク質・抗酸化】 髪の主成分となる「タンパク質」と、白髪・抜け毛予防に役立つ「アントシアニン」が豊富です。 2. 栗きんとん 【亜鉛・ビタミンC】 髪の再合成を助ける「亜鉛」の宝庫。糖分も含まれるため、食べ過ぎには注意ですが、髪のツヤを出すのに効果的です。 3. 田作り（たづくり） 【カルシウム・ビタミンD】 小魚を丸ごと食べるため、毛髪サイクルを整える「ビタミンD」を効率よく摂取できます。 4. 数の子（かずのこ） 【EPA・DHA】 良質な脂質である「オメガ3脂肪酸」が豊富。血液をサラサラにし、頭皮の細い血管まで栄養を届け